Symptotermálna metóda
Je v súčasnosti najmodernejšou metódou PPR, vypracovanou v SRN. Je založená na sledovaní bazálnej telesnej teploty (BTT) a niektorého z príznakov plodnosti – hlienu produkovaného maternicovým hrdlom, príp. čípku (krčku, cervix). Počas menštruačného cyklu žena zbiera tieto informácie, a zároveň vyhodnocuje podľa pravidiel tejto metódy. Takto dokáže na vlastnom menštruačnom cykle rozlíšiť plodné a neplodné obdobie.
Spoľahlivosť danej metódy nám určuje PI (Pearlov index), čím je jeho hodnota nižšia, tým je daná metóda spoľahlivejšia. V roku 1994 bolo v Nemecku sledovaných 13321 cyklov, a spoľahlivosť STM, na základe tohoto výskumu zodpovedala PI 1,7 – 4,3 (pri nepravidelných cykloch).
STM vychádza z vyhodnocovania prirodzených príznakov plodnosti, ktoré môžeme sledovať na tele ženy v priebehu menštruačného cyklu, v kombinácii s dlhodobo overovanými pravidlami.