Kalendárna metóda - Ogino-Knausova
Komplikovaná metóda počítania plodných dní, bola vyvinutá v roku 1925 Rakúšanom Hermannom Hubertom Knausom a jeho japonským kolegom Kyusakom Oginom. Aby sa mohla táto metóda použiť, žena musí mať zaznačený svoj menštruačný rytmus minimálne za posledných šesť, ale lepšie za dvanásť mesiacov. A aj potom je táto metóda účinná len vtedy, ak sú cykly pravidelné a ak sú rešpektované dlhé obdobia sexuálnej abstinencie.
Metóda vychádza z určitých biologických pravidelností, na základe ktorých si žena dokáže vypočítať plodné a neplodné obdobie. Predpokladá, že u pravidelne menštrujúcich žien s 28-dňovým cyklom nastáva ovulácia (uvoľnenie vajíčka) medzi 12. – 16. dňom cyklu, ktorý sa začína počítať od prvého dňa menštruačného krvácania. Ak sa k tomu pripočíta maximálna životnosť spermií (vtedy predpokladaná cca 3 dni), tak žena s pravidelným 28-dňovým cyklom môže byť oplodnená medzi 10. – 17. dňom cyklu. Neplodné dni by mali byť 1. – 9. deň a 18. – 28. deň cyklu.
Spoľahlivosť tejto metódy je relatívne nízka (PI 15-35 / http://www.antikoncepcia.com/index.php?idpg=41) najmä u žien s nepravidelnými cyklami, ale metóda neráta ani s tzv. vyprovokovanou ovuláciou.